狂牛部落格: 2017 德國 Day 2-5 BERLIN MARATHON 柏林馬拉松 21K~Finish

2017年9月30日星期六

2017 德國 Day 2-5 BERLIN MARATHON 柏林馬拉松 21K~Finish

[1]▲ (Sony X3000拍攝) 總算完賽，拿到獎牌的瞬間。

圖床使用Google相簿，按圖可放大。

Berlin Marathon ::: SCC | EVENTS (柏林馬拉松官網，目前已經有2018賽事資訊)

跑超過21K之後，開始稍微有點疲累感。

沒想到過25K之後，我的左腳小腿開始抽筋了，而且沒有改善，但還是持續的跑。一直到連大腿也抽筋，只得停下來在路邊拉筋。

老大說我在拉筋的時候附近也不少人在拉筋 XD。

每拉筋一次有稍微改善，但跑沒五百公尺又開始持續抽筋。

這時只想到吃香蕉因為含有鉀離子可以預防抽筋，因此到了下一個補給站之後我拿了兩三倍的香蕉、蘋果吃，帶來的能量條也吃了一些。

[2]▼ (官方工作人員拍攝) 過30K的時候，可以看到我手上握一堆香蕉、蘋果猛吃，手上也拿兩杯飲料。

但吃下去的東西還要等身體吸收得了才有作用，因此就這樣一直走走停停。

而且最嚴重的是到後來我雙腳都抽筋了@o@，以前從來沒有在運動的時候腳抽筋過，最後痛到連走都走不快，膝蓋連彎曲都很卡，一直叫老大停下來等我用走的。

賽後老大是說我太緊張又沒睡好，不過我自己是覺得低溫+過度疲勞有關。

其實瘋狂抽筋這時我已經有跑不完的念頭了，何況晚上還要趕飛機，一整個心情很down。

好在這種情況到32K之後開始改善了，開始不會抽筋了，應該是吃的東西吸收了並有效。

[V1]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 34K處，可以繼續跑之後就繼續錄影，到這邊還是有high band。

因為抽筋時很痛苦，自然也沒辦法手持X3000錄影，所以2xK這一段就沒啥紀錄囉。

直到可以繼續跑之後才重啟錄影，不過這時疲勞感大增，乳酸的堆積已經有感覺，所以也忘記要拿穩X3000，這代表錄影時晃動更大了。

[V2]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 34~35K處，可以看到用走的人不少了，這一帶看起來是BMW的廣告區域。

[V3]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 34~35K處，又有Jazz Band囉。

[V4]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 35K處，過感應踏墊。

[V5]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 36K處，Red Bull紅牛贊助商處，會發稀釋過的Red Bull飲料喔，不無小補。0:05可以看到日本的視障跑者還有引導員帶著跑，一路上都有看到他們，女生看起來跑得很痛苦，不過真的感覺他們很厲害。

[V6]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 36K處，Red Bull紅牛在這邊有一個舞台，看起來就是在放形象影片。

[V7]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 37K，告訴自己剩5K而已了，這平常跑的短距離而已沒什麼；路旁民眾舉著Beer，確實終點後有啤酒可以喝XD。

[V8]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 38K，畢竟抽筋過雙腳還是會疼痛，這時預計完賽時間應該是不會壓縮到後面的行程，就先走一下緩和吧；這一段進入了柏林的中心商業區，所以較多現代化的高樓大廈。

[V9]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 38~39K，持續經過大型商業區，路旁民眾也多，這時我真的要說，有加油鼓舞真的會成為動力，再疲憊也會撐著繼續跑。

[V10]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 40K，一個轉彎之後看見40K的感應踏墊，這嗶嗶聲令人振奮，加油！

[V11]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 40~41K，特別拍這段的原因是因為有台灣精品的贊助啦，不過有點冷清就是了；這段也是我跟老大說走一下，最後一口氣持續跑到終點。

[V12]▼ (Sony X3000錄影，4K畫質) 41K~終點！邁向終點這段當然要特別紀錄，從41K開始一路拍到終點，大約6分鐘。

41K就又響起了音樂，主持人的聲音又出現了，不知道在講什麼。

0:45，ERGINDER因為是啤酒贊助商，不能在賽事中供應啤酒，所以就派了一排人在路旁跳舞XD。

1:20，已經能看見Brandenburger Tor(布蘭登堡大門)，通過那邊之後就是終點了！

1:30，聽到中文加油聲「快到了」、「加油！加油！」，覺得振奮。

2:15，老大說：「難得這麼少人的布蘭登堡大門」XD，因為人群都被管制啦。

2:50，又聽到中文「加油！」。

3:15，通過布蘭登堡大門的感應踏墊，不過不是42K。

4:16，通過42K處。

5:30，攜手跑過終點！

[3]▼ (官方工作人員拍攝) 剛過布蘭登堡大門，攜手衝終點中。